اهمية الخضراوات و الفاكهة
*تناول انواع مختلفة من الخضار و الفاكهة يوميًا :
الفاكهة و الخضار هما مفتاح غذائك اليومي ، تناول انواع مختلفة من الخضار و الفاكهة
يساعدك و يحميك من امراض القلب و بعض انواع السرطانات ، كما تمد اجسامنا بالفيتامينات
و المعادن و الالياف و مواد اخري هامة لبناء صحة جيدة .